Durante estos días de celebración por fiestas patrias, tendemos a consumir en mayor proporción alimentos altos en azúcar, carbohidratos y bebidas alcohólicas, lo cual puede ser perjudicial para nuestra salud bucal. Por ello le brindamos las siguientes recomendaciones que debe tomar en cuenta:
1. Manten una rutina de higiene bucal. Cepille sus dientes 3 veces por día, sobre todo después de consumir azúcares, carbohidratos, licores o cigarros.
2.Evite consumir alimentos duros. Pueden generar lesiones en sus dientes, sobre todo en las personas que usan aparatos de ortodoncia.
3.Cuide el consumo de bebidas que manchen los dientes. El esmalte de los dientes se pueden dañar con el uso excesivo de ciertas bebidas. Por ejemplo: vino, gaseosas oscuras, etc.
4. Lleve un estuche de higiene bucal. Recuerde que debe tener siempre a la mano su cepillo, hilo dental y enjuague para una limpieza completa.
5. Controle su consumo de azúcar. El exceso provoca la aparición de caries en grandes y pequeños. Así que estas fiestas procure reducir las cantidades para cuidar su salud bucal.
6. En el caso de que use prótesis. Lave y enjuague su prótesis muy bien después de cada comida y no utilizarlas por noches para permitir el descanso adecuado de su boca.
Conozca más sobre la importancia de la salud bucal .
