Dr. Augusto Irey Tsukayama
- 1 ¿Qué es la presión arterial?
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias, lo cual es necesario para que la sangre circule por el organismo y llegue a todos los órganos.
La presión arterial se expresa en unidades llamadas milímetros de mercurio (mmHg) y tiene dos categorías: sistólica (también llamada máxima) y diastólica (también llamada mínima). Por ejemplo, si se mide la presión arterial a una persona y se le encuentra 120/70 mmHg, significa que tiene 120 mmHg de presión máxima y 70 mmHg de presión mínima.
Cuando la presión arterial excede ciertos valores, lo cual explicaremos en la siguiente pregunta, se dañan diversos órganos.
- 2 ¿Cuándo se dice que una persona tiene hipertensión arterial?
Cuando el médico encuentra que una persona tiene como presión arterial máxima igual o mayor a 140 mmHg y/o presión arterial mínima igual o mayor a 90 mmHg
Cuando una persona se mide la presión arterial en casa y se encuentra una presión arterial máxima igual o mayor a 135 mmHg y/o presión arterial mínima igual o mayor a 85 mmHg. En este caso debe recurrir al médico para definir si padece de hipertensión arterial.
- 3 ¿La hipertensión produce síntomas?
En la mayoría de personas, la hipertensión arterial no produce síntomas. Por ello, es necesario que las personas asintomáticas se midan la presión arterial desde los 18 años de edad, al menos una vez cada 2 años y, a partir de los 40 años, al menos una vez al año.
Cuando la hipertensión arterial provoca síntomas, la persona puede presentar dolor de cabeza, sangrado por fosas nasales, mareos, dificultad respiratoria, entre otros síntomas.
- 4 ¿Qué papel tiene la herencia en la HTA?
El hecho de que una persona tenga más de un familiar cercano (padre, madre o hermano(a)) que padezca de hipertensión arterial antes de los 60 años de edad, implica que esa persona tiene el doble de riesgo de desarrollar dicha enfermedad
- 5 ¿Por qué en la menopausia es más frecuente la hipertensión?
Durante la menopausia hay ciertos cambios hormonales y una tendencia a subir de peso, los cuales son factores que contribuyen a una mayor frecuencia de hipertensión arterial después de la menopausia.
- 6 ¿Hay algunos alimentos o medicamentos que suben los niveles de presión arterial?
Sí, por ejemplo alimentos con alto contenido de sal o con bajo contenido de potasio. En cuanto a medicamentos, algunos antiinflamatorios, ciertos antigripales.
- 7 ¿Cómo se puede prevenir la hipertensión desde los primeros años de vida?
Se puede prevenir mediante estilos de vida saludables:
-Dieta saludable: incluir frutas frescas y vegetales. Además, consumir alimentos ricos en fibras, potasio, proteínas, todo bajo en sal
-Mantenerse en un peso saludable
-Realizar actividad física: 30 minutos, al menos 5 días por semana7
-No fumar
-Limitar el consumo de alcohol
- 8 ¿Qué tipo de ejercicio es el más recomendado?
Los más recomendados son los aeróbicos como caminatas, ciclismo, natación, baile.
- 9 ¿Cómo es el tratamiento de la hipertensión arterial?
Modificar el estilo de vida (ver respuesta a preguntas 7 y 8). Es pilar fundamental para el tratamiento. El médico tiene criterios establecidos para cuándo iniciar el tratamiento con medicamentos para controlar la hipertensión arterial, con cuál iniciar, cuándo aumentar la dosis y si es necesario asociar varios de ellos.
- 10 ¿Qué consecuencias puede provocar la hipertensión arterial si no es tratadas?
La hipertensión arterial no tratada produce daño en los órganos blancos como: cerebro (accidentes cerebrovasculares), corazón (Infarto de miocardio, insuficiencia cardíaca), ojos y riñones (insuficiencia renal)
