Muchas veces no sabemos exactamente qué medidas tomar a diario para tener una correcta higiene bucal. A continuación le contamos acerca de algunos consejos que le servirán para mejorar su salud bucal:
- CREAR UNA RUTINA
Recuerde cepillar sus dientes al menos tres veces al día y asegurarse de no comer nada después de cepillarse por última vez.
- CUIDAR SU ALIMENTACIÓN
Evite comer alimentos altos en azúcar y colorantes. En caso ingiera ese tipo de alimentos, se recomienda cepillarse los dientes inmediatamente después.
- CEPILLAR SU LENGUA
Mantenga limpia su lengua. Este importante órgano evitará que se presenten problemas en los dientes y/o encías.
- USAR HILO DENTAL
Incorpore el uso de hilo dental para estimular las encías, reducir la placa y las partículas de comida de aquellos lugares que el cepillo dental no alcanza.
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